Zajęcia

Trening Funkcjonalny Crossfit

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

  • Termin: wtorek i czwartek (20:30)
  • Miejsce: Fit & Gym Aqua Lublin
  • Zajęcia prowadzi: Krzysztof
  • Limit osób: 20
  • Grupa docelowa: dorośli

Zajęcia w ramach projektu:

PROJEKTY REALIZOWANE ZE ŚRODKÓW BUDŻETU OBYWATELSKIEGO 2022

Aktywny Lublin
Aktywne Pokolenie

Zgoda rodziców/opiekunów na udział dziecka w zajęciach sportowych 2023 r. (plik PDF)