Zajęcia

Trening Funkcjonalny Crossfit

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

  • Termin: wtorek i czwartek, godzina 19:00
  • Miejsce: FitGym- Aqua Lublin, Al. Zygmuntowskie 4
  • Zajęcia prowadzi: Krzysztof Jarnicki
  • Limit osób: 20
  • Grupa docelowa: dorośli

UWAGA! W okresie lipca zajęcia crossfitu rozpoczynają się o g. 19:00!

Skip to content